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哪些水果最有营养

吃水果对身体健康有利,但是,哪些水果对身体健康最有利,并能够达到治病的效果,却鲜为人知。最近,美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次,介绍了10种对健康最有利的水果。       排名第一的是苹果: 因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。故美国人... 阅读全文

能促进延年益寿的习惯有哪些?

运动最有效        每天进行严格的体育锻炼不仅能保护骨骼和心脏,还能锻炼自己的平衡能力,进而降低 老年人因为摔倒而导致的死亡风险。从已知的医学研究中我们可以得出这样的结论,有能力 做运动是最简单最有效的长寿之道。所以,从现在开始锻炼吧。每周走上30分钟,... 阅读全文

老年人的饮食养生原则

三高:食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。 三不宜:1、 饭后不宜剧烈活动。2、饭后不宜洗澡。3、不宜吃刺激性的辛辣食物。   三餐:1、早餐:吃饱,为一天的热量打下基础,特别是上午,是人精力教旺盛的时候,需要有充足的热能供给。因此,早餐不但要吃饱而且质量要好,可食用牛奶、鸡蛋、豆浆、面包、蛋糕、馒头等。 ... 阅读全文

抗癌的六条防癌建议

由国际抗癌联盟主办,中华医学会与中国抗癌协会协办的第21届世界抗癌大会日前在深圳召开。国际抗癌联盟新主席爱德华多·卡加普为公众提供了六条防癌心得:健康饮食,运动健身,保持健康体重,避免阳光暴晒,不吸烟和适度饮酒。         首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说,中国现... 阅读全文

茶叶的养身之道

        茶叶,是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。 1、茶中含有... 阅读全文

你居住的环境决定了你的财运

        俗语说:“一屋不扫,何以扫天下”! 财神爷喜欢住干净明亮的家         你去旅游:有2个朋友热情邀请你住她家。     ... 阅读全文

文刀分享:企业大佬们如何带队伍?

        建立团队是一个庞大的系统工程,是办企业第一重要的因素。一个优秀的企业离不开一支优秀的团队,一个优秀的团队离不开企业灵魂人物的引领。下面我们看看知名的企业大佬们是如何带队伍的。 柳传志:建班子、定战略、带队伍   &... 阅读全文

福建安溪铁观音为何能出名?

【产地】福建安溪铁观音属于乌龙茶。福建安溪铁观音主产区在福建安溪西部的“内安溪”,这里群山环抱,峰峦绵延,云雾缭绕,土质大部分为酸性红壤,土层深厚,特别适宜茶树生长。福建安溪既是世界名茶铁观音的故乡,也是全国名茶黄金桂的发源地,又是福建省乌龙茶出口的基地县。福建安溪产茶历史悠久,自然条件得天独厚,茶叶品质优良,驰名中外。 【特征】福... 阅读全文

向爸爸去哪儿学营销:构建五位一体的营销体系

      就在《中国好声音》等歌唱类节目在“红海”里厮杀、观众已经看得恶心的时候,湖南电视台推出名人亲子关系类节目—爸爸去哪儿。它像一股清新之风,迅速获得观众芳心,创造了同时段排名第一的佳绩。“爸爸去哪儿”的成功,为我们众多营销从业者上了生动的一课。 一是善打感情牌。   &n... 阅读全文

绝密:销售冠军的三十种思维方式

一、外表:为成功而打扮。   1、职业套装是“第一笔”投资。   2、设想“你心目中的成功者的妆扮”是怎么样的? 二、思维会影响行动—行动会影响情感。   1、你有潜意识。   2、你有潜能。   3、成功只须选择正确的习惯。 三、专家的自信:   以微笑的目光“直视”对方。大声地告... 阅读全文
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