回品茶学院

喝什么茶可以预防用眼过度?

2014-02-17 11:46:25

        上班族、学生都是过度用眼的大户,双眼疲惫干涩的时分就晓得用护眼液,可是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即摄生又养眼。

        护眼常识:用眼过度喝三种茶进行调度


菊花茶-清热解毒

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、瘦身轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少量,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热伤风、咽喉胀痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的成效。

3、 菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后参加适当蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等效果。


枸杞茶-清肝明目

1、枸杞八宝茶

资料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适当

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

2、三花枸杞茶

资料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:资料用开水冲饮。

成效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

3、枸杞红枣茶

作法:冷水煮开,再参加红枣、枸杞,煮大概5分钟,参加冰糖,煮至溶化即可。

成效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色光润。

4、枸杞菊花茶

资料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少量。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

成效:清肝明目。


罗汉果茶——清咽利喉

资料:罗汉果一个

做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

茉莉花茶-补水去燥

资料:茉莉花5克,白砂糖适当。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

成效:此饮甜美芳香,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的成效。

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