回品茶学院

“电脑族”节后多喝排毒茶

2014-02-08 10:15:03

        恢复了上班的节奏,白领们又开始在电脑前“耕耘”了。而许多人免不了患上节后综合征,无心工作,经常用电脑的人应该多喝排毒茶饮,不仅可以提神醒脑,削减辐射对人体的侵害,还可以保护眼睛,抗烦躁。下面介绍几款有效的排毒茶,“电脑族”节后不妨多喝点:

1、绿茶:

        含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、枸杞茶:

        枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的题目都有很大的帮助。

3、菊花茶:

 

        有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡着喝,或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助。

4、决明子茶:

         有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,有便秘的人还可以在晚饭后饮用,有助润肠通便。

5、杜仲茶:

 

        具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还可以在月经期期的末期与四物汤一起服用。

6、绿豆薏仁汤:

 

        绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水分外,可把绿豆薏仁汤当饮品。

 

        回味无穷,品位无限!

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