众所周知，喝茶能摄生保健，不相同品种的茶叶合适不相同的人群饮用，在不相同的时节里挑选合适的茶叶饮用，能够获得更佳的保健效果。据中医记载，有“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。这是由于茶叶有寒热、温凉性味功用之异，依照四季的时序替换。

春天冰雪消融，大地回春，万物复苏，人体和大自然相同，也处于酣畅发放之际；花茶可帮着发出冬天积郁在体内的寒气，一起浓郁的茶香，还能推进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、五内晓畅，然后有效地消除春困，进步工作效率。夏天骄阳似火，溽暑如蒸，汗流浃背，人体津液耗费甚多，这时以品绿茶为好；因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的效果，并且它养分成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。秋季时节气候凉快，风霜高尚，气候枯燥，余热未消，人体津液未彻底康复平衡，很简单秋燥，此刻合适饮用青茶；青茶性味介于红、绿之间，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，可有效地消除体内余热，康复津液，使人体生理活动非常好地适应外界自然环境的改动。冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与养分需求较高，摄生之道，贵于御寒保暖，进步抗病才能；红茶性味甘温，富含丰厚的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对冰冷的抗御才能；此外，冬天人的食欲增强，进食油腻食物增多，饮用红茶还能够去油腻、开食欲、助摄生。

一年四季能按茶性喝当然是最佳的，可是有些茶友喝惯了某种茶，就很难改动习气去换一种茶喝。其实只需挑选合适本身体质的茶来饮用，也相同具有保健成效。

回味无穷，品味无限