茶叶里面的养分矿物质有多少是能够简单被人体吸收掉的呢?中国几千年的茶叶文明前史，现已被看作能够延年益寿的饮品。茶与其他的食物相比较来说热能比较低，而且其富含的氨基酸成分与鸡蛋是相同多的。

        而且茶叶傍边富含的百分之六七的矿物质在水中溶解出百分之五六十成分是很简单被人体所吸收的。常常喝茶有利身心健康。不一样的茶类中富含的养分成分也有所不一样。比如说，红茶类的茶叶富含的钙、铜等元素要高于绿茶。而绿茶中富含的磷和锌比红茶来的高。

        柴米油盐酱醋茶，可见茶叶在中国平常日子傍边所起到的重要因素。