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体质不一样,应喝不一样的茶

2014-04-04 16:29:21

  喝茶摄生防病看体质 对照一下你合适喝哪种茶。不一样的茶有不一样的摄生成效,如红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医摄生的角度讲,喝茶也有看病防病的成效,可是喝茶需看体质。下面凤凰中医为您盘点不一样体质应喝啥茶。

  上火,喝绿茶

  上火,困惑许多人的安康疑问,这个时分就能够求助于绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加快愈合的效果,并且能降血脂、防止血管硬化。因而简单上火、往常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人都对比合适饮用绿茶,而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

  防伤风,喝姜茶

  初春时节迟早温差较大,伤风的人越来越多。把姜茶当饮料喝,可添加抵抗力、防止伤风。姜是温性食物、偏辛散,对比合适寒性体质的人。假如患的是风寒伤风,喝姜茶的确会有必定的效果。不过需注意的是,假如是热性体质的人,或者患的是风热伤风,喝姜茶就不仅不能添加抵抗力,还会起到反效果。

   郁闷心境失落,喝花茶

  花茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯参加不一样香花熏制而成。一般来说,花茶能够养肝利胆、健旺四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,能够清热解暑、健脾安神,对医治痢疾和避免胃痛有杰出效果。而金银花茶则能够清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的效果,对防止流感效果亦佳。尤其是女人在更年期及经期前后简单心境郁闷、性格烦躁,无妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

  口干舌燥求,喝乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因而又得名"青茶".在味道上,乌龙茶既有绿茶的幽香和天然花香,又有红茶醇厚的味道,不寒不热,温热适中,因而有润肤、润喉、生津、铲除体内积热的效果,能够让机体习惯自然环境的改变。泡上一杯乌龙茶,能够减轻枯燥的烦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分化效果,能避免肝脏脂肪堆积。

   防止伤风,喝红茶

  冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰厚的蛋白质和糖,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。研讨发现红茶能够削减中风和心脏病的发病率,因而有心脑血管疾病的老人在冬天经常泡上一杯暖暖的红茶,不光能够暖身体,还能够起到防病的效果。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有防止流感的效果。喝红茶关于防止骨质疏松、下降皮肤癌的发病也有独特的效果。

 

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