回品茶学院

茶壶人分享:爱茶的5个理由

2014-03-12 14:26:28

理由一:维生素C 

        别小看这小小的叶片,它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克茶,你一天所需要的维生素C就基本保证了。 

理由二:茶多酚 

        维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分,但是你知道吗,茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E18.5倍。 

理由三:维生素B 

        茶叶中的维生素B可以全部溶解于茶汤,因此,饮茶可以全部吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保障功能,比如维生素B2就被人们称为美容维他命,它可以促进新陈代谢,使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。 

理由四:无机盐与矿物质 

        无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分,人体所需要的元素,在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮56杯茶,你所需要的有用矿物质就满足了一半。 

理由五:低热量 

        还有比茶更安全的饮品吗?不仅不会给你带来卡路里的困扰,很多种茶还能够将血脂减肥。这归功于茶叶中的咖啡碱,它能够刺激胃液分泌和肠蠕动,促进食欲和加快饭后的消化,特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。

 

Tips: 

怎样让茶中的养分吸收得更充分? 

1.只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。 

2.吃茶,不仅可以得到更多的营养,而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。 

3.一般来说,一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

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