一天8杯水，该怎么喝健康，估计大多人都知道，但是一天喝4杯茶能预防糖尿疾病，可能很少耳闻了。
据英国《每日邮报》报道，近日德国一项最新研究显示，一天喝四杯或四杯以上茶饮可降低中年罹患糖尿病的风险。调查显示，在欧洲国家中，每日有饮茶习惯的英国人，糖尿病的发病率比其它国家低20%。
德国海因里希海涅大学的糖尿病研究中心完成了本次研究。研究人员发现，饮茶量与2型糖尿病的发病率成反比。
研究人员称，饮茶可以促进葡萄糖的消化和吸收，加速葡萄糖的摄取，并且保护beta细胞免受自由基侵害的方式降低2型糖尿病患病率。这是因为茶叶内含有大量茶多酚，而茶多酚就具有那些作用。
研究人员表示，每日饮茶量至少为四杯才能有效能使得糖尿病的患病率降低20%，而每日饮茶量在1杯到3杯之间则起不到降低糖尿病发病率的作用。
